खेलों में प्रतिभा की पहचान का क्या अर्थ है?
a) केवल अनुभवी खिलाड़ियों को प्रशिक्षण देना
b) युवा खिलाड़ियों में प्रतिभावान खिलाड़ियों की खोज
c) खिलाड़ियों को खेल प्रतियोगिताओं में भाग लेने के लिए तैयार करना
d) खिलाड़ियों का शारीरिक परीक्षण
खेलों में प्रतिभा पहचान का प्रमुख लाभ क्या है?
a) अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर पदक जीतने की संभावना बढ़ाना
b) प्रशिक्षण में समय की कमी
c) शारीरिक संरचना में बदलाव
d) खेलों की लोकप्रियता घटाना
खेलों में प्रतिभा पहचान के लिए कौन-सा मापदंड जरूरी है?
a) खिलाड़ियों की शारीरिक संरचना
b) तकनीकी समझ
c) मनोवैज्ञानिक धारणा
d) उपरोक्त सभी
माइक्रो साइकिल कितने दिनों का प्रशिक्षण कार्यक्रम होता है?
a) 3 दिन
b) 5 दिन
c) 7 दिन
d) 10 दिन
मेसो साइकिल की अवधि क्या होती है?
a) 1-2 सप्ताह
b) 2-6 सप्ताह
c) 6-8 सप्ताह
d) 8-12 सप्ताह
मैक्रो साइकिल किस प्रकार का प्रशिक्षण चक्र है?
a) दैनिक
b) साप्ताहिक
c) मासिक
d) वार्षिक
मैक्रो साइकिल के कौन-कौन से चरण होते हैं?
a) तैयारी, प्रतिस्पर्धा, ज्ञान स्थानांतरण
b) तैयारी, विश्लेषण, निष्कर्ष
c) प्रशिक्षण, संतुलन, शक्ति
d) विश्लेषण, प्रतिस्पर्धा, सुधार
शक्ति का अर्थ क्या है?
a) किसी प्रतिरोध के विरुद्ध कार्य करने की योग्यता
b) शरीर का लचीलापन
c) शारीरिक संरचना
d) मानसिक स्थिरता
शक्ति के कितने प्रकार होते हैं?
a) 2
b) 3
c) 4
d) 5
विस्फोटक शक्ति का क्या अर्थ है?
a) प्रतिरोध के विरुद्ध धीरे-धीरे कार्य करना
b) प्रतिरोध के विरुद्ध तेजी से कार्य करना
c) लंबी अवधि तक कार्य करना
d) कोई भी शारीरिक कार्य
आइसोमेट्रिक व्यायाम में क्या होता है?
a) मांसपेशियों की लंबाई नहीं बदलती
b) मांसपेशियों की लंबाई बदलती है
c) मांसपेशियों में गति होती है
d) मांसपेशियों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता
आइसोटोनिक व्यायाम का उदाहरण क्या है?
a) तीरंदाजी
b) दौड़ना
c) स्टेशनरी एक्सरसाइज बाइक
d) योग
आइसोकाइनेटिक व्यायाम में किसकी आवश्यकता होती है?
a) भार
b) विशेष उपकरण
c) शारीरिक लचीलापन
d) त्वरित गति
गति का अर्थ क्या है?
a) मांसपेशियों की ताकत
b) कार्य को जल्द से जल्द करने की योग्यता
c) शारीरिक संरचना
d) संतुलन बनाए रखना
लोकोमोटर गति का अर्थ क्या है?
a) अधिकतम गति बनाए रखना
b) त्वरित गति प्राप्त करना
c) प्रतिक्रिया समय बढ़ाना
d) स्थिर स्थिति में गति
गति को बढ़ाने की कौन-सी विधि है?
a) त्वरण दौड़ प्रशिक्षण विधि
b) योग प्रशिक्षण
c) शक्ति सहनशीलता
d) एरोबिक प्रशिक्षण
सहनक्षमता का अर्थ क्या है?
a) प्रतिरोध के विरुद्ध कार्य करने की योग्यता
b) कार्य को लंबे समय तक निरंतर करने की योग्यता
c) शरीर का वजन बढ़ाना
d) मांसपेशियों की गति बढ़ाना
मूलभूत सहनक्षमता का क्या उदाहरण है?
a) मुक्केबाजी
b) दौड़ना
c) वजन उठाना
d) तीरंदाजी
गति सहनक्षमता कितनी अवधि के लिए होती है?
a) 15-30 सेकंड
b) 30-45 सेकंड
c) 45 सेकंड तक
d) 1-2 मिनट
लंबी अवधि सहनक्षमता में कौन सा उदाहरण शामिल है?
